Musicoterapia
¿Que es?
Consiste en usar las conexiones y las respuestas que tiene una persona al escuchar la musica, para generar endorfinas, que ayudan a mejorar el estado de ánimo y el bienestar general. Puede ser de distintas maneras como crear musica con diferentes instrumentos, improvisaciones, cantar, bailar o simplemente escucharla. En el despertar del Sueño, la ocupamos principalmente como acompañamiento de las demás terapias, así como la meditación.
Beneficios
mejor autoestima
menor ansiedad
mayor motivación
liberación emocional exitosa y segura
mayor verbalización
conexiones más fuertes con otras personas
Aunque la musicoterapia no es una cura para ninguna afección de salud mental, puede ser una herramienta efectiva y agradable para reducir los síntomas de diferentes enfermedades, incluyendo la depresión y la ansiedad.
